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香港地唔少人都試過聘請 家務助理 幫輕家務，做下 大掃除 、 照顧老人 ，又或者做臨時保姆照顧兒童等。家務助理幫大家解決咗唔少生活以及家居煩惱，不過你對於呢一行又有幾多認識呢？ HelloToby 今次請到  Pro Maid  嘅老闆 John Lee 同我哋分享一下相關嘅行業知識，畀你了解到喺屋企幫你嘅  鐘點   ，唔係剩係識做 家居清潔 咁簡單！個個背後都有不為人知嘅付出同努力！   HelloToby ：  家居清潔 有分淡旺季嗎？ Pro Maid ： 其實就冇點分淡季和旺季嘅，因為 家務助理 屬於全年都有需求的行業。不過最旺就係農曆新年前的一個半月，大家都想做 大掃除 ，係屋企乾乾淨淨咁過年。嗰段時間唔係唔想做你生意，係實在有太多人想要搵 清潔姐姐 ，根本無咁多人手可以安排。嗰段時間遲咗少少Book 清潔鐘點 ，分分鐘鐘最後搵唔到人幫你手。 HelloToby ： 方才提到人手安排的問題，其實除了新年，還有什麼時候也會遇到這個問題？ Pro Maid ： 暑假，一定係暑假。始終姐姐都係有自己嘅家庭，暑假啲仔女放假，好多時候都要留喺屋企照顧佢哋。因為咁，暑假嘅時候會少咗好多人開工。 HelloToby ：  家務助理收費 會受什麼因素影響？ Pro Maid ： 家務助理雖然都有資深同啱入行嘅分別，不過呢樣嘢又唔會係最影響 家務助理收費 ，如果僱主另外私人肯俾多啲就另計啦。一般嚟講，都係收返公價，一百幾十左右。不過，如果清潔嘅地方係需要姐姐跨區過去嘅話，就會收返少少交通費。另外，如果有養動物嘅話，費用都會上調。因為動物會甩毛，比起清潔一般家居，會用多咗時間同功夫。 溫馨提示：你亦可以參考 HelloToby 的  家務助理價錢攻略  ，了解家務助理的收費。 HelloToby ：   家務助理 、 家居清潔 行業競爭大嗎？ Pro Maid ： 非常之大。我初初想入行嘅時候，好多行家都叫我唔好。因為遇到好多膽粗粗想入行闖下嘅人，但係做咗兩三個月就挨唔住，最後失咗縱，有啲仲呃咗姐姐嘅人工。呢一行對自己少啲信心同定力，很容易就會挨唔住。 HelloToby ： 這一行的人員流失率高嗎？ Pro...

龜波氣功 、 華山氣功 大家平時就講得多聽得多，但講到 練氣 、 氣功 你又識幾多？坊間話練氣功走火入魔，係唔係真有其事？有人又話可以練氣功治療疾病，係唔係真有奇效？ HelloToby 今日邀請咗武當山玄武派第十四代傳人  黃玄來道長 ，向我哋講下氣功究竟係咩一回事。 1） 氣功 是什麼？ 簡單來說， 氣功 就是一套調整呼吸、肢體動作、意識（調息，調形，調心）為鍛鍊方法的技術或學問。呼吸的形態，例如長短深淺，配合怎樣的肢體動作，用什麼心態意念去施展，都會產生不同功能的能量。中國氣功 認為氣存在於天地萬物之間，在一呼一吸的動作之間，就已經產生能量，即為 氣 。 2） 氣功的歷史 中國氣功理論大量散落在史籍之上，氣功在古代通常分為吐吶、行氣、吞氣、導引、煉丹、站樁、坐禪等等。 在商周時期，氣功當時被稱為「舞」，在《呂氏春秋》中就可見一斑：「筋骨瑟縮不達，故作為舞以宣導之」。在《黃帝內經》記載著：「提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一」。可見， 氣功治病 、 氣功養生 有著深厚的歷史文化背景。 3） 如何 練氣 ？ 氣功講求有效地進行呼吸，你或者覺得呼吸是尋常之事，能有多難，但其實最高深的氣功就是呼吸！如果你想要了解 氣功入門 ，認識 練氣方法 ，你可以雙腳站立原地不動、坐下來，或躺在地上，練習各種呼吸技巧——鼻吸鼻呼、鼻吸口呼、口吸口呼、腹胸呼吸、全身毛細孔呼吸。 4） 氣功走火入魔 其實是什麼意思？ 走火入魔的「魔」其實就是自己的「心魔」，祇要信念強集中力高，就不會胡思亂想，便不會有心魔。 5） 氣功治病原理 黃道長指出在氣功裡面所有的病症都是出自一個原因——氣血不通！正所謂「病者不通，通者不病」， 氣功治療 原理在於掌握疏導氣血之法，並有效率地採納天地萬物之正氣，再懂得排放身體已病壞的污濁穢氣，身體就會自行修補並回調自最接近出生時的健康狀況。 6） 如何進行 氣功治療 ？ 只要有一個2平方米的地方就可以 練氣功 ，對病患進行 氣功治療 。治療過程最多只會用一張瑜珈地（非必要），並不會使用其他輔助工具，也不需要服用任何藥物，過程中學員只需站著、坐著或躺在地上，然後正確運用呼吸就可以。嚴重患者可能需要 氣功師傅 親自帶氣，其本上 氣功治療師 與學員、病者之間沒有任何...

點解早晚 刷牙 ，甚至用 漱口水 、 牙線 去維持口腔衛生，都仲係有 口氣 / 口臭 ？搞到同人講野Say Hi都要遮遮掩掩，費事嚇親人哋……要解決 口氣 問題，你要知道 口氣形成原因 以及 正確的 口腔清潔方法 ！ HelloToby 邀請到在15年前研發了世界第一套舌頭刷和清潔凝膠嘅 TUNG ，同我哋分享 口腔衛生知識 、 牙線使用方法 、 漱口水使用方法 等，令你徹底認識 口腔清潔 。 1） 口氣成因 口腔細菌 其實 90% 是來自舌頭表面，單單只是靠 刷牙清潔牙齒，不足以有效除去 口腔細菌 。溫暖濕潤又充滿微縫的舌頭表面，是細菌最好的溫床。細菌會在微縫形成一層黏液狀的白色菌膜（ 舌苔 ），當中的蛋白質物質會產生出「 揮發性硫化物 」，這種有味氣體。這種氣體就是我們所說的 口氣 。 在進行 口腔清潔 的時候，不能忽視舌頭末端的位置。由於舌頭末端的位置比較難觸及，在上面往往會留有食物殘渣，這為 口腔細菌 提供了充足的養分，會導致細菌滋生，引起 口氣問題 。當細菌一旦接觸到 牙齦線 的缺口時，會有機會形成 牙周病 。因此，千萬不要小看清潔舌頭的重要性！   2） 牙刷清潔舌頭 有用？ 有人會在 刷牙 的時候順便用 牙刷清潔舌頭 ，這種做法真的能有效清潔舌頭表面的細菌嗎？這種做法又是否正確？牙刷是針對 清潔牙齒 、 牙齦 而專門設計，並不適合用作 舌頭清潔 。 用牙刷清潔舌頭的表面，柔軟而又長的牙刷刷毛會於移動時過度彎曲，以至平躺於舌頭表面。 牙菌膜 只會被來回推動，并不能有效被去除。由於牙刷一般比較高身，在清潔舌頭末端時，很容易就會刺激到喉嚨，誘發噁心的感覺。 最重要的是，用於清潔舌頭的 牙刷刷頭 含菌量較高，不適宜再用來清潔牙齒及牙齦，避免產生感染。 3） 漱口水有效去菌 ？ 一定要記住， 漱口水 只屬輔助性質，並不能單純靠 漱口水 去除口腔細菌。 要知道導致 口臭 的來源是藏在舌頭微縫間細菌，被 舌苔 所覆蓋。只靠 漱口水 ，難以穿透舌頭表面上的 牙菌膜 。雖然漱口水中含有抑制牙菌斑的成分，但是並不能完全除去 牙菌斑，它只能沖洗頑固細菌的表面，給你一個短暫的清新感覺。由於口腔會不斷分泌唾液，漱口水中的成分會不斷被稀釋，因此起到的作用有限。 4） 漱口水作用 漱口水 只起輔助作用...

唔少想用 氣球 做 婚禮佈置 、 生日會佈置 、 派對佈置 、 結婚場地佈置 嘅人士會從淘寶訂購氣球，但往往事與願違，效果、質量不如所想。 氣球 平時就見得多玩得多，但講到喺香港 訂氣球 ，你又知唔知可以搵邊個？ HelloToby 今次邀請到 氣球訂製公司 企鵝派對 CEO Sun Chan，同我哋深入講下氣球嘅各種知識—— 氣球材料 、 氣球安全性 、 訂氣球細節 、 常見氣球特點（如 水晶氣球 、 氫氣球 、 氦氣球 、 LED氣球 ）等，令大家個個都成為氣球專家！ 1） 氣球材質 大解剖 常見的氣球多用「膠」製造，但是不是所有的「膠」氣球用料都一樣？近來興起的 水晶氣球 、 LED氣球 材質上又有什麼不一樣？用不同材料製造的氣球有什麼不同？ 常用作生產氣球的材料有： 乳膠 、 鋁膜 、 牛津布 、 聚氯乙烯 （ PVC ）、 聚乙烯 （ PE ）。我們逐一了解，不同材料製造的氣球有什麼不同！ 乳膠 乳膠可以分為三種 天然乳膠 、 合成乳膠 、 人造乳膠 。合成乳膠一般用在印刷、塗料、粘合劑等工業產品上。 乳膠氣球 ，坊間又稱 橡膠氣球 ，一般是使用天然乳膠和人造乳膠。天然乳膠的原材料為橡膠樹的汁液，可在大自然環境中自行分解，優質的天然橡膠氣球在高溫和陽光下會產生氧化作用，幾周時間後就會被完全分解，不會造成環境污染。 乳膠氣球優點 ： 氣球強度高、彈性大、不易爆炸、可以重複使用、可降解無污染 乳膠氣球缺點 ： 若沒有做好密封處理會氧化受潮失去功用、不耐高溫、容易漏氣 鋁膜 鋁膜氣球 是由經過密封處理的鋁膜製造。鋁膜氣球是在上世紀70年代正式投入生產，因為可以長時間保持填充氣體、不易爆炸，且可以按照客人的要求訂製成不同的形狀，在市場中長期受到客人青睞。 鋁膜氣球優點 ： 長時間保存氣體、不易漏氣、不易爆炸、可以定制成各種形狀 鋁膜氣球缺點 ： 不能夠重複使用、難以降解 牛津布 牛津布起源于英國牛津大學，是使用滌綸或尼龍進行精梳後編織而成的布料。通過加密處理的牛津布一般用作製造大型充氣模型，例如大型戶外氣球、拱門、產品模型等。 牛津布氣球優點 ： 不易撕裂、韌性大、密封性高、可以定制成各種形狀、容易修補、可重複使用 牛津布氣球缺點 ： 風大時不易施放、容易與地面...

家居清潔  不可忽視，怎麼說都是自己住的地方，總不能邋邋遢遢！覺得要自己清潔打掃很麻煩？你可以聘請  家務助理  家居清潔。但如果你還是希望自己身體力行，HelloToby 為大家帶來了清潔小Tips，希望可以幫到你！ 1）廁所渠道清潔 你可以採用以下比較溫和的渠道清潔方法： 將4茶匙鹽加入60至70毫升白醋，然後倒入水渠，等5至8分鐘之後，加熱水沖一沖就可以。 用「哥士的」每片開水5至10公升倒入渠管，可令積聚的油污及頭髮鬆軟，再使用通渠泵來回泵壓，便可沖走積聚物。 2）墻身黴菌清潔 以下是針對墻身黴菌清潔的小心得： 當牆身已出現霉斑時，可先採用（乾）牙刷將霉漬刷走，再用軟布沾酒精輕輕抹擦，這樣可以使牆壁乾燥，阻止黴菌滋生。 漂白水（粉）加水以1:99的比例倒進噴水瓶，噴在有發霉的牆身可立即解決發霉問題。用抹布擦拭牆面，再以清水洗淨，牆面乾燥後刷上防黴漆，則能長時間防潮。 在黴菌不太嚴重的情況下，使用80%的酒精洗刷牆壁就足夠了。清洗時要注意通風，應戴防護手套、口罩和眼鏡。為了避免再次發霉應當注意使牆體徹底乾燥，消除黴菌的成因以及正確取暖和通風。 在天氣潮濕期間，盡量少開窗。此外，盡量使牆壁乾爽，在潮濕天氣可藉助抽濕機、冷氣機、風扇，吸走牆體上的水分。一旦牆身或家具有水汽出現，就應該立即用乾抹布擦除。 不知以上的家居清潔方法幫不幫到你呢？如果你還是希望交給專業人士處理，你可以參閱  家務助理收費  和  鐘點價錢  ，了解最新價格資訊，聘用適合你的最佳鐘點！ 想要查看完整內容？請即前往  HelloToby Blog  查閱！